Ngày đăng: Thứ Ba - 05/Tháng Mười Hai/2017

BÁO ĐỘNG BỆNH XƯƠNG KHỚP GIA TĂNG NHANH VỚI NỮ LÀM VIỆC VĂN PHÒNG

BÁO ĐỘNG BỆNH XƯƠNG KHỚP GIA TĂNG NHANH VỚI NỮ LÀM VIỆC VĂN PHÒNG

Bệnh xương khớp không chừa một ai

Bệnh xương khớp đang là “sát thủ” thầm lặng gây tàn phế cho 85% người có bệnh xương khớp dẫn đến BIẾN CHỨNG đi lại khó khăn, mất sức lao động và trở thành gánh nặng gia đình.

Ai cũng nghĩ chỉ có người già mới mắc bệnh xương khớp. Nhưng việc thiếu quan tâm chăm sóc tới xương khớp cũng như thói quen gây hại cho khớp là các tác nhân thúc đẩy bệnh xương khớp phát triển sớm hơn và ngày càng trẻ hoá.

Theo chuyên gia, bệnh xương khớp là quá trình thoái hóa sụn, từ đó dẫn tới các quá trình bào mòn, tổn thương, viêm, khô khớp… có thể xảy ra ở một, vài hoặc nhiều vị trí, đặc biệt ở gối, bàn tay, háng, cột sống, ngón chân. Bệnh gây nên hậu quả nguy hiểm như: thoát vị đĩa đệm, vôi hóa đốt sống, xương “mọc” gai, thậm chí dẫn đến tàn phế... trong đó tỷ lệ nữ giới mắc bệnh xương khớp gấp đôi nam giới.

Triệu chứng bệnh xương khớp ở người trẻ

  • Đau nhức vai gáy, co cứng vai gáy, co cứng xương khớp, cơn đau lan xuống một bên cánh tay, sờ vào da thấy lạnh ở vùng bị co cứng, quay đầu rất khó khăn, toàn thân mệt mỏi, hạn chế vận động.
  • Đau ở gót chân gây ra hiện tượng nhức buốt trong gót chân, thời tiết càng lạnh thì bệnh càng đau tăng, ngoài ra vị trí bàn chân và cẳng chân sẽ có cảm giác lạnh, tê bì, đi lại khó khăn. Toàn thân mệt mỏi, ăn ngủ kém dẫn đến tình trạng cơ thể gầy gò, suy nhược.
  • Đau nhức khớp do thoái hóa khớp được biết là một loại bệnh mạn tính, gây ra những cơn đau nhức và biến dạng khớp của người bệnh. Biểu hiện của bệnh thoái hóa khớp là đau khớp, mất ngủ gối mỏi đau...
  • Cơn đau nhức xương khớp sẽ gia tăng mỗi khi thời tiết thay đổi đột ngột...

Trước khi tìm hiểu nguyên nhân vì sao bệnh xương khớp lại đang gia tăng nhanh tróng ở nữ giới và ngày càng trẻ hoá, chị em có thể tham khảo cách phòng ngừa và điều trị bệnh xương khớp tại đây >>> Khám phá bí mật loại bỏ BỆNH XƯƠNG KHỚP và MẤT NGỦ trong 15 ngày

Nguyên nhân gây ra bệnh xương khớp ở phụ nữ

Có nhiều lý do giải thích tại sao phụ nữ ở tuổi ngoài 30 lại dễ mắc bệnh xương khớp. ngoài lý do chị em phải thực hiện thiên chức làm mẹ khiến hệ thống dây chằng ở phần thân dưới của phụ nữ (khớp háng, khớp gối, khung chậu…) thường phải co giãn nhiều hơn, chịu lực nhiều hơn nên dễ bị tổn thương và suy yếu thì các nguyên nhân chính gây ra bệnh xương khớp ở nữ làm việc văn phòng bao gồm:

Bệnh xương khớp do lười vận động

Tại các bệnh viện không khó để bắt gặp những người xếp thành hàng dài chờ khám ở khoa xương khớp. Một bệnh nhân nữ 30 tuổi ở Cầu Giấy – Hà Nội đang chờ vào khám bệnh ở bệnh viện Bạch Mai, chia sẻ: “Chị đã phải chờ gần 2h đồng hồ rồi mà chưa được vào khám em à, đông quá cơ.” Chị tâm sự thêm: “Chị làm công việc văn phòng gần 5 năm nay, đến cơ quan là cắm đầu vào làm việc đến giờ ăn là nhanh tróng rồi lại vào làm. Hết giờ làm sấp ngửa về lo việc nội chợ gia đình. Không có thời gian luyện tập thể dục. Sáng dậy lo cho bữa sáng của gia đình rồi mau chóng đưa các cháu đến trường. Sau đó phải phóng thật nhanh đến công ty không lại muộn giờ làm. Cách đây mấy tháng năm chị thấy xuất hiện triệu chứng đau thắt lưng, sau đó đau lan tỏa dọc xuống mông… Đi khám nhiều nơi bác sĩ đều kết luận là bị đau thần kinh tọa, uống nhiều loại thuốc mà cũng chưa thấy thuyên giảm, chị không nhớ đây là lần thứ bao nhiêu chị đi khám lại rồi.” Sau đó chị thở dài… những trường hợp như vậy dễ dàng bắt gặp ở những bệnh viên khác. Già có, trẻ có nhưng đa phần nguyên nhân dẫn tới bệnh xương khớp là do lười vận động, một số khác thì do chấn thương cơ xương làm tổn thương cột sống.

Bệnh xương khớp do sai tư thế

Một điều nhiều chị em không chú ý nhưng lại vô cùng quan trọng, chính là làm việc, vận động sai tư thế trong thời gian kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ gây đau nhức xương khớp.

Các tư thế cần chú ý là cúi lưng khi mang vác nặng, ngồi máy tính trong thời gian dài hoặc khi ngủ nghiêng về một bên suốt đêm mà không có gối tựa.

Đau xương khớp do mang giày dép

“Một đôi giày tốt có thể đưa bạn đến bất cứ đâu” - nhưng tuyệt nhiên đừng là phòng khám chuyên khoa xương khớp.

Việc lựa chọn giày dép quá chật hay có gót quá cao không những gây khó khăn cho việc đi lại, vận động mà còn dẫn đến viêm gân chân, thoái hoá gót chân cũng như thoái hoá khớp cổ chân.

Từ triệu chứng mỏi ban đầu, kéo dài lâu dần sẽ gây viêm xương khớp và cực kì đau nhức. Vì vậy, trên hết, chị em cần lựa chọn đôi giày phù hợp với mình.

Khắc phục bệnh xương khớp ở người trẻ

Bằng việc thực hiện một số bài tập hoặc thay đổi thói quen sinh hoạt theo cách lành mạnh cũng có thể giúp ích trong việc ngăn ngừa và điều trị các triệu chứng bệnh xương khớp.

  • 15 phút thể dục mỗi ngày không chỉ tốt cho hệ tim mạch mà còn tốt cho hệ cơ xương khớp.
  • Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C và E, canxi như cá, rau xanh, các loại hạt, các loại quả giàu vitamin C... và các thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp.
  • Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày giúp duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương.
  • Ngâm chân bằng nước ấm với thảo dược mỗi tối trước khi đi ngủ không những giúp thông kinh mạch, tăng cường tuần hoàn máu giúp hết đau nhức xương khớp, đau chân, đau nhức chân do đứng nhiều ngoài ra còn giúp thải độc cơ thể, thư giãn, giảm stress, ngủ ngon hơn và giúp các Mẹ, các Chị xinh tươi hơn mỗi ngày. Tham khảo thêm >>>>>  Sự ĐỘC ĐÁO có 1-0-2 của THIỆN DƯỢC NGÂM CHÂN HAPPY FEET trong Điều trị Bệnh xương khớp

Hãy chủ động PHÒNG BỆNH hơn CHỮA BỆNH và đến bệnh viện kiểm tra ngay khi cơ thể có các dấu hiệu lạ không nên cậy sức trẻ, chủ quan và coi thường bệnh tật bởi rất có thể bạn sẽ phải hối hận vì hậu quả do bệnh gây ra.

>>> tham khảo các bài viết>>>>> 9 lợi ích BẤT NGỜ khi ngâm chân với thảo dược và đá muối Himalaya đặc trị Bệnh xương khớp

>>> tham khảo các bài viết>>>>> Khám phá bí mật loại bỏ BỆNH XƯƠNG KHỚP và MẤT NGỦ trong 15 ngày

>>> tham khảo các bài viết chăm sóc sức khoẻ cho Chị em >>>>> tại đây <<<<<

>>> tham khảo các SẢN PHẨM chăm sóc sức khoẻ cho Chị em >>>>> tại đây <<<<<

Để lại Bình luận

popup

Số lượng:

Tổng tiền: